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  généralités: conseils pratiques
_POSTEDBY aromes _ON _DATESTRING (5450 _READS) (Suite... | 2463 octets de plus | 2 _COMMENTS | Score: 4)
généralités sur les HE Où acheter vos huiles ?
Les huiles essentielles de qualité se trouvent dans les herboristeries, les pharmacies et les boutiques de produits diététiques ou biologiques.
Vous pouvez aussi les commander par correspondance ? des producteurs spécialisés (préférez les producteurs biologiques).
 

  généralités: Massages aux huiles essentielles
_POSTEDBY aromes _ON _DATESTRING (603 _READS) (commentaires ? | Score: 4)
mélanges pour massage Les massages apaisent l'anxi?t?, les tensions, les douleurs musculaires et incitent l'esprit ? se rel?cher. Les HE sont rapidement absorb?es par la peau et p?n?trent profond?ment dans les tissus. Le massage aide leur p?n?tration. Une friction d'huiles essentielles le matin apr?s la douche apporte une grande ?nergie ? l'organisme, un massage relaxant le soir favorisera la d?tente et le sommeil.

Vous pourrez faire tour ? tour des m?langes aromatiques toniques ou relaxants, circulatoires ou respiratoires, anti-douleurs, sensuels etc.

Les HE ne seront jamais utilis?es pures, sauf cas particulier ; m?me la lavande si bonne pour la peau devient caustique ? la longue.

Conseils : Avant de commencer, d?tendez vous mains en les agitant.
N'appliquez pas l'huile directement sur la peau, versez-la d'abord sur vos paumes pour la r?chauffer.
Ajouter un peu d'huile quand la peau devient s?che.
Pour donner aux huiles le temps d'agir, attendez au moins quatre heures apr?s un massage pour prendre un bain ou une douche.
 

  généralités: utilisation des huiles végétales
_POSTEDBY aromes _ON _DATESTRING (4348 _READS) (Suite... | Score: 1)
les huiles végétales


La plupart des huiles essentielles que l'on utilise en automédication doivent être diluées.
Toutes sortes de produits peuvent servir d'huile de support, c'est à dire de véhicule dans lequel on diluera les H.E.
En général, une huile de support (dite aussi huile de base), est une huile végétale. Il est conseillé de les choisir bio, en première pression à froid. Elles se conservent moins longtemps que les huiles de cuisine, vous devrez donc les conserver au frais et à l'abri de la lumière. Pour prolonger la durée de vie d'un mélange, on peut y ajouter le contenu d'une gélule de vitamine E. Cette vitamine fait office d'antioxydant et empêche l'huile de rancir.
Un flacon d'huile de massage additionné d'huile essentielle se conserve en moyenne 6 mois. En règle générale, plus on ajoute d'huile essentielle, plus le mélange se conserve longtemps.
La proportion du mélange est en général de 3 gouttes d'H.E pour 10 ml d'huile de support.
 

  généralités: utilisation des H.E
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généralités sur les HE


Il existe principalement trois modes d'utilisation des huiles essentielles, ce qui rend les traitements pratiques, adaptables et finalement économiques sachant que souvent, seules quelques gouttes sont nécessaires.
 

  généralités: Propriétés des HE
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généralités sur les HE


Si chaque huile possède des propriétés spécifiques pour soulager des maux particuliers, toutes ont en commun certaines qualités.
 

  généralités: Caractéristiques des H.E.
_POSTEDBY aromes _ON _DATESTRING (8301 _READS) (Suite... | 2767 octets de plus | commentaires ? | Score: 3.91)
généralités sur les HE


Les huiles essentielles sont des substances extrêmement puissantes, pouvant concentrer jusqu'à 100 fois certains principes actifs de la plante fraîche. Il convient donc d'être très prudent dans leur utilisation. Comme toujours, il est nettement preférable de consulter un naturopathe ou un aromathérapeute avant de se lancer dans un traitement à base d'huiles essentielles.
 

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